可愛的小Star跟大家打招呼喔～ 註：小Star是堂弟李易六月的小孩喔～ ...

每個人減重都需要一個理由，不管你的理由是什麼，只要能夠讓你下定決心開始的理由就是好理由！ 今天...

感謝大家，這是粉絲拍給我的，今天榮登誠品健康.生活排行榜的第一名。 好感動～ 快，都來讓我...

全力以赴，下定決心，是你做任何事成功的關鍵！ #一休說 ...

這是李小妹2歲多時，有一天我在外工作時老婆傳來的，是李小妹說要找我的小影片～ 看完大家就知道為什麼...

這是我的粉絲小寶今天po在我的社團裡的，一路看著小寶的變化，持之以恆的努力，90天過去了，雖然只減...

昨天出版社傳來一張照片，真是太有創意了，一定要跟大家分享！ 一般新書在書局宣傳時，都是把新書擺...

老婆傳了一張照片來，是她帶李小妹去便利商店撿到一小片紗（便利商店有很多新娘），然後李小妹堅持要像新...

吃完晚餐跟李小妹邊玩邊把握時間動一動😂...

今天晚上老婆要請我吃88節大餐，早上先去上了兩小時壺鈴課程，回來再騎半小時飛輪先消耗一下熱量！ 減...